Akne ist das häufigste Hautproblem der Welt.
Fast jeder von uns hat als Teenager schon einmal mit Akne zu tun gehabt, etwa 70-80 % der jungen Menschen sind davon betroffen. Und selbst wenn Sie zu den wenigen Glücklichen gehören, die die Teenagerjahre unbeschadet überstehen, leiden weitere 40-50 % der Erwachsenen zwischen 25 und 40 Jahren ebenfalls darunter.
Die gute Nachricht ist, dass die Akne in der Regel mit der Zeit verschwindet. Und wenn Sie den Prozess beschleunigen wollen, gibt es viele wirksame Aknebehandlungen, die dabei helfen können.
Die schlechte Nachricht ist jedoch, dass Akne bleibende, sichtbare Narben hinterlassen kann. Sie können im Gesicht, auf der Brust, dem Rücken oder einfach überall dort entstehen, wo sich Pickel bilden. In unserer dermatologischen Praxis sehen wir jeden Tag Patienten, die wissen wollen, was sie gegen verbliebene Aknenarben tun können.
Wenn Sie sich in einer ähnlichen Situation befinden, erfahren Sie in diesem Beitrag, was bei Aknenarben hilft. Und wenn Sie mehr über unsere Arbeit erfahren möchten, können Sie sich unser Angebot an Aknenarbenbehandlungen ansehen.
Wie kann man Aknenarben vorbeugen?
Es versteht sich von selbst, dass die beste Therapie für Aknenarben die Vorbeugung ist. Wir raten unseren Patienten immer, Akne frühzeitig und stadiengerecht zu behandeln, um die Bildung von Narben zu verhindern.
Und auch wenn man manchmal nichts tun kann, um die Entstehung von Akne zu verhindern, so gibt es doch Schritte, die man unternehmen kann, um die Auswirkungen zu minimieren. Im Folgenden finden Sie eine Liste mit Tipps, die Sie befolgen können:
- Lassen Sie sich professionell behandeln:
Es gibt verschiedene Medikamente, von Cremes bis hin zu Tabletten, um Akne zu reduzieren und zu beseitigen. Viele davon gibt es schon seit Jahren, aber sie werden jetzt durch eine Reihe moderner Behandlungen wie LED-Lichttherapie, Fruchtsäurepeeling, Kleresca und innovativen Laserverfahren z.B. Aviclear ergänzt. Lassen Sie sich von einem Dermatologen beraten, um die für Ihre Situation und Ihren Hauttyp am besten geeignete Behandlung zu finden. - Nicht picken:
Auch wenn es sehr verlockend ist, an der Akne zu drücken, kann es dazu führen, dass die Bakterien tiefer in die Haut eindringen, das Kollagen stärker schädigen und zu Narbenbildung führen. Unser professioneller Rat: Vermeiden Sie, Ihr Gesicht zu berühren und an Ihrer Akne zu manipulieren. Es verbessert nichts! - Wählen Sie Hautpflegeprodukte sorgfältig aus:
Einige Hautpflegeprodukte können scharfe Inhaltsstoffe enthalten, die der Haut ihre natürlichen Fette entziehen. Entscheiden Sie sich für sanftere, aknefreundliche Alternativen, die die Poren nicht verstopfen. Sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen über die besten Möglichkeiten.
Generell gibt es weitere Massnahmen, die Sie ergreifen können, um Akne und damit auch das Risiko von Aknenarben zu verringern. Ernährung, Bewegung und guter Schlaf können dabei eine wichtige Rolle spielen.
Aber so gut die Vorbeugung auch ist, was ist, wenn Sie bereits Aknenarben haben?
Was ist zu tun, wenn Sie Aknenarben haben?
Wenn Sie Aknenarben haben, machen Sie sich keine Sorgen. Es ist noch nicht zu spät. Sie können immer noch viel tun, um das Erscheinungsbild der Narben zu verringern und die Hautstruktur zu verbessern.
Um es Ihnen leichter zu machen, haben wir die nachstehende Tabelle erstellt, in der wir die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten skizzieren und vergleichen. Bevor Sie jedoch irgendetwas unternehmen, empfehlen wir Ihnen dringend, einen Termin bei einem Dermatologen (wie unserem Team!) zu vereinbaren.
Als ausgebildeter Fachmann wird ein Dermatologe die Art und den Schweregrad der Narben beurteilen und die am besten geeignete Vorgehensweise empfehlen. Denn Aknenarben können sehr unterschiedlich sein. Es gibt atrophe Narben (Vertiefungen in der Haut), hypertrophe Narben (erhabene Hautpartien) und postinflammatorische Hyperpigmentierung (dunkle Flecken) – und jede erfordert eine andere Behandlung.
| Behandlungsmöglichkeit | Beschreibung | Am besten für | Betrachtungen |
| Tropische Behandlungen | Cremes und Gele, die Retinoide, Alpha-Hydroxysäuren oder Vitamin C enthalten. | Leichte Narbenbildung und Hyperpigmentierung | Es kann einige Zeit dauern, bis Ergebnisse sichtbar sind. Konsequente Nutzung erforderlich |
| Fraktionierte CO2 Laser | Verwendet fokussiertes Licht, um geschädigte Haut zu entfernen oder neu zu formen. | Verschiedene Arten von Narben, je nach Laser | Kann teuer sein; Möglicherweise sind mehrere Sitzungen erforderlich |
| Mikrodermabrasion | Peelt die oberste Hautschicht. | Wenig sinnvoll, nur für sehr oberflächliche Narben | Im Allgemein sicher; Möglicherweise sind mehrere Sitzungen erforderlich |
| Chemische Peelings | Verwendet eine chemische Lösung, um die obersten Hautschichten zu entfernen. | Hyperpigmentierung, einige atrophe Narben | Ausfallzeiten erforderlich; Hautempfindlichkeit nach dem Eingriff |
| Microneedling | Verwendet kleine Nadeln, um winzige Einstiche in die Haut zu erzeugen. | Oberflächliche Narben | Mehrere Sitzungen erforderlich; vorübergehend Rötung/ Schwellung |
| Injektionen mit Fillern/ Skinboostern | Injizierte Substanzen, um eingedrückte Narben aufzufüllen. | Atrophe Narben | Vorläufig: kann wiederholte Behandlungen erfordern |
| Chirurgie | Verfahren wie Subzision oder Exzision zur Behandlung tiefer Narben. | Tiefe, schmale Narben | Invasiv, Potenzial für Ausfallzeiten und Wiederherstellung |
| Emotionale Unterstützung | Beratung der Therapie, um die emotionalen Auswirkungen von Aknenarben zu bewältigen. | Hilfreich für alle, die mit Narben zu kämpfen haben | Erreichbarkeit und Bereitschaft, Hilfe zu suchen |
Fallstudie eines Kunden
Manchmal sind mehrere Behandlungen erforderlich, um Narben wirksam zu entfernen.
Einer unserer Patienten ist 40 Jahre alt. Er kommt aus Peru und hätte von Natur aus eine sehr schöne, gleichmäßige, gut gebräunte Haut – wenn da nicht die eingesunkenen Aknenarben auf seinen Wangen und die vielen knotigen, roten Aknenarben auf seiner Brust wären.
Seit drei Jahren kommt er immer wieder zur Behandlung in unsere Praxis. Die Behandlung von Aknenarben erfordert Geduld und konsequente Behandlungen, die im Abstand von mindestens einem Monat für das Gesicht und zwei Monaten für den Körper erfolgen sollten.
Wir behandelten das Gesicht mit Radiofrequenz-Microneedling und setzten fraktionierte CO2-Laser auf der Brust ein, die durch Kleidung vollständig vor der Sonne geschützt werden konnte.
Heute sieht man keine Aknenarben mehr im Gesicht und nur noch drei leicht erhabene, rote Knötchen auf der Brust.
Gibt es etwas, das ich zu Hause gegen Aknenarben tun kann?
Um Aknenarben richtig und wirksam zu behandeln, benötigen Sie eine professionelle Behandlung, die auf Ihre Situation zugeschnitten ist. Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie zu Hause tun können, um das Auftreten von Aknenarben zu verringern und eine gesündere Haut zu fördern.
Sonnenschutz verwenden
An erster Stelle steht das Auftragen von Sonnenschutz. Der Schutz Ihrer Haut vor der Sonne ist entscheidend, um zu verhindern, dass Aknenarben dunkler werden und stärker auffallen. Verwenden Sie jeden Tag einen für Akne geeigneten Breitband-Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher, auch bei bewölktem Himmel.
Bonus: Wenn Sie Ihre Haut vor den Auswirkungen des UV-Lichts schützen, kann dies auch die Faltenbildung im Alter verringern.
Feuchtigkeitspflege auftragen
Eine gute Feuchtigkeitsversorgung der Haut kann das Hautbild verbessern und die Heilung fördern. Wählen Sie eine nicht komedogene Feuchtigkeitscreme, also eine die Ihre Poren nicht verstopft.
Vermeiden Sie das Picken
Das Picken an Narben oder der umgebenden Haut kann die Narbenbildung verschlimmern und die Heilung verlängern. Wir wissen, dass es schwierig ist, aber versuchen Sie, Ihre Hände von Ihrem Gesicht fernzuhalten.
Sanftes Peeling der Haut
Wenn die Haut nicht zu entzündet ist, kann ein sanftes Peeling dazu beitragen, die Hautstruktur zu verbessern und das Erscheinungsbild von Narben mit der Zeit zu verringern. Achten Sie darauf, nicht zu viel zu peelen, da dies die Hautbarriere schädigen und die Narbenbildung verschlimmern kann.
Was ist mit beliebten Hausmitteln?
Es gibt mehrere “Hausmittel” gegen Aknenarben, die durch soziale Medien und Mundpropaganda bekannt geworden sind.
Zu den beliebtesten gehören Zitronensaft, Vaseline, Teebaumöl und CBD-Öl. Ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von Aknenarben ist umstritten, und die Ergebnisse können von Person zu Person variieren:
- Zitronensaft: Manche Menschen glauben, dass Zitronensaft aufgrund seines Zitronensäuregehalts zur Aufhellung von Aknenarben und zur Verbesserung der Hautbeschaffenheit beitragen kann. Die Säure kann jedoch natürliche Mikroorganismen schädigen, die Haut reizen und das Risiko eines Sonnenbrands erhöhen. Wir raten ab! Es gibt sicherere und wirksamere Behandlungsmöglichkeiten.
- Vaseline (Vaseline): Vaseline kann zwar die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und die Heilung kleinerer Wunden unterstützen, es gibt jedoch nur wenige Hinweise darauf, dass sie das Erscheinungsbild von Aknenarben verringern kann. Es ist im Allgemeinen sicher in der Anwendung, kann aber bei manchen Menschen komedogen (porenverstopfend) wirken. Wir raten ab!
- Teebaumöl: Teebaumöl hat entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften, die dazu beitragen können, Akne zu lindern und Infektionen zu verhindern. Seine Wirkung auf Aknenarben ist jedoch nicht gut erforscht. Wenn Sie sich für Teebaumöl entscheiden, achten Sie darauf, es richtig zu verdünnen, da unverdünntes Teebaumöl die Haut reizen kann. Allergien sind möglich. Wir raten ab!
Fazit
Die Behandlung von Aknenarben erfordert einen ganzheitlichen Ansatz, der Prävention, professionelle Eingriffe und konsequente Pflege zu Hause miteinander verbindet.
Der Weg zu einer gesünderen Haut erfordert Engagement und Geduld sowie die fachkundige Beratung durch einen Dermatologen Ihres Vertrauens. Wenn Sie in Zürich ansässig sind und mit einem unserer Spezialisten sprechen möchten, nehmen Sie noch heute Kontakt auf.
Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Lassen Sie sich immer von einer medizinischen Fachperson beraten, bevor Sie Entscheidungen über Behandlungen treffen.
Häufig gestellte Fragen
Können Aknenarben verblassen?
Ja, mit der Zeit können manche Aknenarben verblassen und weniger auffällig werden. Das Ausmaß der Verblassung hängt von Faktoren wie der Art der Narbe, dem Hauttyp, dem Alter und der allgemeinen Hautpflege ab. Die konsequente Verwendung von Sonnenschutzmitteln und die Einhaltung eines angemessenen Hautpflegeprogramms können diesen Prozess unterstützen.
Können Aknenarben vollständig entfernt werden?
Manche Aknenarben lassen sich durch verschiedene Behandlungen zwar deutlich verkleinern, eine vollständige Entfernung kann jedoch schwierig sein. Der Erfolg der Behandlungen hängt von der Art und dem Schweregrad der Narbe ab, und es können mehrere Sitzungen erforderlich sein. Ein Gespräch mit einem Arzt oder spezialisierten Dermatologen kann helfen, realistische Erwartungen zu formulieren.